你不可不知的超能力｜高敏感族的6大天賦

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Last Updated on 2023 年 6 月 3 日 by Jean

在想太多不是錯 ! 你有更多體驗幸福的能力｜高敏感族8大的特徵 這篇文章當中介紹的是高敏感人的特質，但尚未詳細介紹他們無可取代的「天賦」。

會特別寫這篇文章是因為我發現有太多高敏感人把「高敏感」視為「問題」、「缺點」而變得自卑、不自信，我覺得非常可惜。好消息是在伊麗絲．桑德所寫的「高敏感是種天賦」這本中當中，詳細介紹高敏感的能力以及享受天賦的方法，以下我會根據我的個人經驗，以及對周遭高敏感人的觀察，將天賦及其可運用的面相整理成精華讓你們閱讀。

天賦１：感知需求

同理、共感的能力有助於高敏感人感受他人的需求，千萬別覺得這是個干擾，因為當你學會運用他，將會是難能可貴的「禮物」。也許你會覺得如果一直要感受到他人的需求，自己不就會下意識地成為「討好型」人格，一直在服務、禮讓他人，其實不是的，因為當你足夠的「覺察」你的特質，這時候你就可以選擇「要」或「不要」理會他人的需求，這其實是一項超級強的能力。

我舉個例子來說，通常我們遇到業務、推銷員，都會感到反感、被打擾，為甚麼會這樣呢？因為他們講的內容並不在我們「需求點」上，但假如高敏感人可以善用這項天賦，細微的觀察對方的需求，就能根據對方需求調整說話的方向，進而達到「雙贏」的局面，但前提是，高敏感人要真心覺得推銷的這項「商品」或「服務」可以幫助到對方，而不是只是為了賺錢而已，光是這一點，就可以贏過很多人了。

任何行業，其實都是根據「需求點」而生的，無論是心理師、醫師、服務生、業務、店員、律師等，哪一項不用搞清楚「服務對象」的需求才能夠做地順利，更有機會賺錢或是升官？需多人在釐清「對方需求」這點就卡關了，所以事事抱怨，抱怨自己不夠幸運、沒有遇到貴人等等，殊不知只是還沒了解對方的「需求」而已。

這個天賦的本質是「幫助」，記住，將這項天賦化作的工具，達成自己的目的（通常幫助別人本身就是高敏人的目的之一），同時也服務自己，讓自己身心靈富足，就能充分發揮自己的天賦，活得自在。

天賦２：創意靈感

還記得高敏感人其中一個特質是「擁有豐富的情感」嗎？任何優秀的創作者，都必須要有「感性」的一面，而這是高敏感人得天獨厚的事。那些被視為「多愁善感」的小劇場，經過梳理、美化過後，都會有極高的價值。我就有認識的高敏感人曾做過寫歌、美宣、花藝等工作，他們的風格都很有特色且受歡迎。所以，別小看自己的小世界，有機會將它展現出來，雖然我知道這對高敏內向者，有點挑戰，也可以用你舒服的方式展現（匿名、不露臉、跟身邊好友分享就好），也許你會發現不一樣的世界，對自己有不同的認知。也或許在一開始不容易找到同頻、欣賞你的對象，但放心吧，一定有。

因為我是過來人，我也見證了許多身邊的高敏感人遇到知己時的滿足與喜悅，所以趕緊把自己小腦袋裡的小思想好好整理、紀錄、創作出來，等待有機會的時候，讓它，發光。

天賦３：深度連結

這項天賦簡直是太好用了，因為你們的細膩、你們的敏感、你們的深入思考，這些東西拿來跟隨便一個人交流，即使不一定像成為知己那樣誇張，但總是能深入人心的某一塊，至於那一塊是甚麼，就根據你們遇到的人而有所不同了。除非是那種特別排斥「深度對話」的人，不然這是很好跟他人建立關係的能力，因為比起聊屁話、表面話題，聊認真、深入的話題比較能建立信任、親近的感受。這項技能不僅用在工作上有幫助，在朋友圈當中一樣能發揮很大的價值，畢竟任何人都有「被傾聽」、「被理解」的需求。

這個天賦還有一個附帶的無價之寶，那就是高敏感人通常可以有長久的朋友，因為當你遇到越來越多人時就會知道，能夠持續深入連結的人不多，自然而然就會想好好把握，而再加上高敏人對關係的「認真」、「重視」，通常都能維持一定程度的長久關係，當你未來再遇到人的時候，你也越來越能判斷甚麼樣的人你可以跟他「深交」。

那當然每個人的際遇不同，若你是高敏感人，你現在還不覺得或是還沒發現你有這項能力，請不要灰心，相信我，多多去認識人、認識這個世界，你會發現不一樣的自己，跟不同的人碰撞出精彩的火花。

天賦４：直覺神準

有了高敏感的特質就像有多一感「第六感」一樣，總是能憑一種「感覺」判斷適合自己的人事物。也許你會覺得，這不夠科學阿，站在理性的角度上，確實是的，這不夠科學，但人世間總是有很多不夠科學的事，例如：緣分、際遇、情感等等，不是嗎？所以請相信自己的直覺會帶領你到達適合你的地方。

也因為高敏感人很容易感知到適不適合，所以當他們在感受到不那麼適合的職場、環境、關係、感情中，但又沒辦法馬上離開的情境裡，他們會非常不舒服，這是他們痛苦的原因。

可能在其他人還沒發現之前，他們就會覺得苗頭已經不對了，這時候當他們提出改變的需求，也許身旁的人會勸他，多忍忍吧，職場本來就是這樣啊，人際關係就是這樣啊，有甚麼好大驚小怪的，這個時候，高敏感人更該多傾聽自己的聲音，因為只有自己知道已經感受到哪裡不對了。

天賦５：解決問題

為甚麼我會列這一點呢？請別誤會，我不是說非高敏感的人沒有解決問題的天賦，每個人其實都有。

我這邊要強調的是，高敏感人很容易「發現問題」進而去抽絲剝繭「發掘問題點」，特別是關於自己情緒、與他人關係上、自己生涯上的問題，這也就是為甚麼很多高敏感人走上身心療癒相關的道路。

一般人不願意也不想要去思考那麼深的問題，例如：我今天的情緒怎麼了？為甚麼我會有這個情緒？我跟他的關係怎麼了？為甚麼我工作好像沒那麼有熱情？　

高敏感人不能接受，就看一齣劇、吃一頓大餐、打一場遊戲、暫時不要思考，就解決這複雜的問題，而是會花非常多的時間去思考，然後透過梳理自己的過程去了解自己，再進一步列出行動清單。也因為生命中充滿這樣的過程，讓高敏感人有能力去幫助別人抽絲剝繭解決別人複雜的問題。

天賦６：體驗幸福

這個天賦我認為是最重要的天賦，所以我把他列在最後一項。如果我們對「痛」的感知是一般人的十倍，那麼對「幸福」的感知也會是一樣的。高敏感人是絕對能夠過上理想幸福的生活，只要在過程中持續不斷認識自己，找尋適合自己成長、前進的方法，就可以做得到，且這個幸福感是其他人的十倍。

連一杯茶、一頓晚餐、一場跟好友的知心聊天、閱讀一本書、上一堂有意義的課，都能讓高敏感人感受到無比幸福滿足，而且這個幸福感會延續好一段時間。也許也可以把這項天賦解讀成「容易感到滿足」，原本在吵雜的環境裡面，只要回到自己的安靜的房間裡，讀一本喜歡的書，配一杯喜歡的茶，就會變成一個完美的夜晚，多好呀！幸福這麼容易取得，如果再透過多一點的努力，一定可以追求更大的幸福。高敏感人的幸福關鍵是「讓身邊都圍繞著適合自己的人事物」，而這些適合的人事物，可透過高敏感人的學習、成長、自我認識的過程中，慢慢地自我篩選出來，變成一副人生的理想藍圖，而這個藍圖是真實、會實現的。