你好，我是 Jean
我是一名心理輔導工作者，有約八年的學習經驗，近五年的工作經驗，我協助我的個案們克服許多生活中、情緒上的困難，找到身心平衡的方式。
除此之外，我還是一名「高敏感族」。
自從大二那年，看到伊莉絲．桑德的「高敏感是種天賦」這本書後，就深深覺得有一種「終於被理解」的感覺。
小時候總是覺得自己情緒特別多，小劇場特別多，不懂為什麼別人好像都不會這樣，內心的小情緒也難以跟身邊的人訴說，因為總是不會獲得我所渴望以及期待的「理解」。
但隨著年紀的增長，我越來越喜歡追求關於「自我認識」、「身心靈療癒」相關的事物，因此接觸了心理學、輔導諮商、精油相關等領域，也念了相關科系。過程中，隨著更深刻的自我認識跟跟豐富的際遇，我也交到越來越多好朋友，跟各式各樣的人有深刻的連結，正如我們高敏人所享受的「與人深度的連結」，也從他人的回饋當中，更加認識、喜愛我自己。
當然高敏感的特質也讓我在求學、職場、人際、關係當中，遇到一些挫折與困難，特別是我的工作非常需要接觸人。你可能會很訝異，身為高敏感族的我，怎麼能做這份非常需要接觸「負面情緒」的工作? 當然這不容易，但過程中，因為想要助人的熱情與信念，經過多方的探索、嘗試，我克服了許多困難，讓自己現在能在工作、生活上較自在。
我始終相信，若你是高敏人，你現在還不快樂，只代表你還沒遇到對的人、對的環境、對的資訊，以及還沒認識你那天賦異稟的優勢，讓你還無法喜歡自己、找到適合你的與這個世界互動的方式。
我想透過這個部落格，跟在世界上各個角落的高敏感族群連結，讓我們一起成長，更加認識、接納並且深深地喜愛著我們那豐富有趣的靈魂。